Klar ist: Ohne Ziele gleitet das Leben so dahin. In Richtung(en), die andere vorgeben und/oder die sich zufällig ergeben. Wenn man Aspekte wie Schicksal(sglauben) einmal außen vorlässt. Wer sein Leben aktiv führen will, muss sich selbst führen. Und dazu gehören Visionen und Ziele. Diese, und nur diese geben uns im Alltag die nötige Orientierung und Motivationsanstöße, um in eine Richtung zu „marschieren“, die wir wollen, die wir uns selbst ausgesucht haben.
Gerade beim Thema „Vision“ und „Ziele“ wird klar: Um sie „actionable“ zu machen, müssen wir sie herunterbrechen. Vom „großen Ganzen“ zum „Kleinen im Alltag“. Von der Lebensplanung zur Jahresplanung bis runter zur Tagesplanung.
Wie kommen wir auf diese philosophischen Überlegungen und die große Dramatik? Nun, Aufhänger war ein Angebot für Kalender von viaprinto, das wir diese Woche erhielten. Wir könnten wertige Wandkalender als Werbegeschenk oder für den Eigenbedarf produzieren, und Monat für Monat eine Botschaft transportieren. „Bringen Sie Monat für Monat schöne An- und Aussichten an die eigene Bürowand oder als Präsent an die Wand Ihrer Geschäftspartner.“, heißt es auf der Website von viaprinto.
Im Büro entstand eine Diskussion über die motivierende Kraft von Bildern, von Zielbildern und den Möglichkeiten, Ziele zu visualisieren. Und die Frage, ob man statt (oder zusätzlich) zum eigentlichen ZIEL nicht auch Meilensteine visualisieren sollte. Die einhellige Meinung war, dass das eine gute Idee sei, die eigentlich noch niemand so richtig vorgeschlagen (oder gehört) hätte. Gerade wenn das Ziel (oder die Vision) groß und weit entfernt ist, kann das Herunterbrechen auch bezogen auf die Visualisierung Sinn machen. – Nehmen wir ein Beispiel: Sagen wir, Sie wollen bezogen auf das Jahr in irgendeiner Dimension den Wert X erreichen. Das kann ein bestimmtes (Abnehm-)Körpergewicht sein, ein bestimmter Sparkontostand, eine bestimmte Menge an Tagen, an denen Sie eine Ihnen wichtige Aktivität im Laufe des Jahres in Summe realisiert haben.
So geht’s:
- Teilen Sie den Weg dorthin in 12 gleich große Abschnitte.
- Packen Sie die jeweilige Zahl auf ein motivierendes, inspirierendes, Energie spendendes Foto (gebastelt, in Photoshop, oder wie auch immer).
- Und hängen Sie jeden Monat den nächsten Meilenstein auf!
Ob Sie sich das professionell als Kalender drucken lassen (z.B. im Unternehmen für alle Mitarbeiter die monatlichen Meilensteine auf diese Art an die Wand bringen) oder selbst basteln und drucken, sei dahingestellt. Aber stellen Sie sich vor, welche Kraft es haben kann, die monatliche Meilenstein-/Ziel-Zahl auf diese Weise täglich vor Augen geführt und ins Gedächtnis gerufen zu bekommen! – Am einfachsten Beispiel: Sie wollen im neuen Jahr von 92kg bis auf 80 kg abnehmen: Januar 91 kg, Februar 90, März 89, April 88, Mai 87, Juni 86, Juli 85, August 84, September 83, Oktober 82, November 81 und Dezember 80 kg! Voilà, geschafft J!
Lust, das einmal auszuprobieren? – Jeder motiviert sich auf seine Art und Weise. Manch einer möchte das vielleicht gar auf die Woche herunterbrechen. Aber statt sich „nur“ das Endziel zu visualisieren, kann das Visualisieren von monatlichen Meilensteinen eine zusätzliche Antriebskraft entfalten – und motivieren, am Ball zu bleiben.