MNEMO-TECHNIK UND ASSOZIATIONSKETTEN

Die Mnemo-Technik ist eine Methode zur Merken von verschiedenen Begriffen und Wortreihen, die auf den ersten Blick nichts miteinander zu tun haben. Dabei werden alle zu merkenden Begriffe in ein übergreifendes Bild oder eine Geschichte eingebettet und sich dieses Bild vorgestellt. Beispiel: Sie sollen sich die Wortreihe "Frau, Haus, Gurke, Rot, Kinderwagen, Supermarkt, Explosion" merken.

Diese Begriffe haben an sich nichts zu tun. Verknüpfen Sie diese Begriffe zu folgender Geschichte, erhöhen Sie die Wahrscheinlichkeit enorm, sich an viele oder alle Begriffe zu erinnern: "Eine Frau verließt das Haus, um eine Gurke zu kaufen. Beim Verlassen stürzte Sie beinahe über einen knallroten Kinderwagen, schaffte es dann aber doch unverletzt in den Supermarkt, der kurz darauf explodierte."

Diese Technik hilft nicht nur in Gedächtniswettbewerben, sondern im praktischen Leben zum Beispiel auch, um die Liste der einzukaufenden Dinge zu memorieren. Bauen Sie aus allen Elementen eine Geschichte oder hängen Sie diese in Ihrer Vorstellung in der Küche auf. Im Supermarkt können Sie nun das abgespeicherte Bild abrufen und die Küche vor Ihrem inneren Auge passieren lassen: Am Kühlschrank kleben Tomaten, in der Kaffeemaschine fließt Orangensaft in die Kanne, in der Spüle stapeln sich Knäckebrotscheiben.

Entscheidend bei der Mnemo-Technik ist, dass Sie zusammenhangslose Begriffe zum Merken in einem selbst aufbereiteten Kontext organisieren. Je ausgefallener die gedanklich konstruierte Geschichte oder das vor dem inneren Auge visualisierte Bild ist, umso prägnanter ist der Kontext und umso höher ist die Wahrscheinlichkeit, sich alle Elemente zu merken. Das Bild oder die Geschichte wirken als Eselsbrücke - genauer wird dies als Mnemo-Effekt oder auch Loci-Effekt bezeichnet.