FRUSTRATIONSTOLERANZ

Frustrationstoleranz ist die Fähigkeit, Enttäuschungen zu kompensieren oder Bedürfnisse aufzuschieben, ohne dabei in Aggression oder Depression zu verfallen.
Menschen mit geringer Frustrationstoleranz sind im Leben benachteilitgt, da sie mit Niederlagen schlechter umgehen können und folglich ihre Initiative, neue Herausforderungen zu suchen, sinkt. Dies bedingt ein Verharren in ihrer jetzigen Position, und verbaut ihnen Chancen im Berufleben voranzukommen. In solchen Fällen kann es sinnvoll sein, die eigene Persönlichkeit durch Seminare zu schulen und weiter zu entwickeln, und damit u.a. auch eine höhere Frustrationstoleranz und ein besseres Stressbewältigungsvermögen zu erzielen.
Menschen mit diesem Defizit sind weitaus gefährdeter einer Sucht anheim zu fallen als "normal" ausgeglichene Menschen. Selbstvertrauen, Selbstbewusstsein und die Fahigkeit, mit Ablehnung umzugehen, sind Bausteine zur Erhöhung der Frustrationstoleranz und können zu einem großen Teil erlernt bzw. trainiert werden.