BURNOUT-SYNDROM

Immer wieder ist in den Medien zu lesen. das bekannte Persönlichkeiten am Burnout-Syndrom leiden. Man versteht darunter den totalen Erschöpfungszustand eines Menschen. Wörtlich übersetzt spricht man vom Ausgebranntsein.

In der Zeit von Arbeitslosigkeit, Arbeitslosenkredite und Hartz 4 sind die Menschen auf ihre Jobs angewiesen. Gerade Karriere-orientierte Menschen, Menschen die viel Geld verdienen wollen, oder Personen die unter starkem beruflichen Druck stehen, leiden häufig unter dem Burnout-Syndrom.

Symptome können sein:
> Vermehrtes Anstrengen, seine Ziele zu erreichen und Schuldgefühle, wenn es nicht gelingt.
> Falsches Wahrnehmen der Umwelt, mit imaginärem Leistungsdruck, der in diesem Umfang nicht vorhanden ist.
> Überhöhte Anforderungen an die eigene Person.
> Rückzug aus sozialen Kontakten.
> Depressionen und Abflachen von Interessen.
> Körperliche Dysfunktionen wie Migräne, Magenbeschwerden und mangelnder Appetit.

Ist das Burnout-Syndrom ausgebrochen, kann oft nur eine Therapie helfen. Um erst gar nicht zu einem solchen Erschöpfungszustand zu gelangen, gibt es u.a. spezielles Coaching, die einen darauf vorbereiten mit Stress umzugehen und zu registrieren, wann eine Pause angemessen ist.