AUDITIVER ANKER

Auditive Anker sind ein Begriff aus dem Ansatz des Neurolinguistischen Programmierens (NLP). Anker können für jedes Sinnessystem gesetzt werden. Beim auditiven Ankern wird ein Gehörreiz mit bestimmten Ereignissen und Gefühlen verbunden. Der Reiz wird so zu einem auditiven Anker, durch den bestimmte Gefühlszustände und Reaktionen bei erneutem Auftreten des Reizes immer wieder erlebt werden können. Auditive Anker können unter anderem Musik und Klänge, gesprochene Worte, Stimmlagen, nichtsprachliche Laute wie Räuspern oder Hüsteln sowie Lautstärke oder bestimmte Tonfälle sein.

Im NLP wird davon ausgegangen, dass Anker bewusst oder unbewusst bei jeder Interaktion von Menschen gesetzt werden. In Beratungen und Coachings werden positive auditive Anker beispielsweise dazu eingesetzt, um Klienten von negativen Gefühlszuständen abzulenken und positive Erlebnisse zu erzeugen. Wichtig dabei ist, dass auditive Anker eine gewisse Intensität haben und nicht mit anderen Zuständen assoziiert sind, so dass der Klient in der entsprechenden Situation darauf anspricht. Indem sich ein Klient über die eigenen auditiven Anker bewusst wird, kann er lernen, seine Gefühle bewusst zu steuern. Zudem kann die Fähigkeit geschult werden, auditive Anker bei anderen Menschen wahrzunehmen und in Gesprächen zu nutzen, um bestimmte Reaktionen hervorzurufen (z.B. bei wichtigen beruflichen oder Einstellungsgesprächen).